雑記

スイム練習を再開

Taku

今年の夏のトライアスロンデビューが水に流れてから、しばらくスイムの練習をサボっていました。通っていたジムが閉鎖になったことも要因ですが、来年こそはトライアスロンデビュー!ということでスイムの練習を再開しました。

12月の目標はとりあえず泳力を取り戻すことです。6月くらいは100mを2分5秒サークルで10本がこなせていたのですが、ここ最近は2分30秒サークルで8本くらいがやっと。ここからどこまで取り戻せるかですね。

今週月曜日はとりあえず本格的な練習再開で、100m×4本@2分20秒サークル3セット(セット間1分)をメインにして1時間で2000m。これくらいなら何とか、という感じでした。翌日・翌々日と筋肉痛になるかなと思ったけど意外と大丈夫。思ったよりも落ちて無いのかも、という感触です。落ちていたのは気持ちの方かもしれないですね。

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Taku
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ブログ管理者
会社員(エンジニア)。ランニング+トライアスロン、中国語学習にハマっています。今は10km 40分切りを目標にトレーニング中。
体力をつけるために2016年8月からランニングを始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感しています。。5k 19:44|フルマラソン 3:38:06|トライアスロン(スタンダード) 2:40|中検3級|HSK5級
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