雑記

音楽の力に救われる

Taku

朝ラン派の自分ですが、最近は寒くて暗くて走りに行く気がしなくたってきて若干さぼり気味でした。朝ランをさぼってしまって自己嫌悪⇒ちゃんとしないといけないと思うと余計に走りに行けなくなるという軽い悪循環状態にはまってました。

ついでに悪いことに、どうせ走るならちゃんと集中して走ろう!瞑想ランだ!ということで最近は音楽聴きながら走ることもやめてました。無駄にストイックになろうとして、結果的にトレーニング量が減るという本末転倒状態。実はそうなる前にはどうせ走るんなら中国語のリスニングの勉強したらいいじゃんという状態も挟みつつ。

結局、音楽を聴きながら走るように戻しました。結果、走るのが楽しくなって再開できてます(自転車のローラー台も)。

2021年も終わりなので、いろんな媒体で紹介される2021年のベストアルバム(NMEとかRolling StoneとかThe Guardianとか)から適当にSpotifyでチョイスして、GPSウォッチにダウンロードして聴くのが最近の流行りです。ダウンロードしておくと次の日のランが楽しみになるんですよね。

やっぱり音楽の力は偉大です!

ちなみにランニング時のイヤホンはAirpords Proを使っています。

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会社員(エンジニア)。ランニング+トライアスロン、中国語学習にハマっています。今は10km 40分切りを目標にトレーニング中。
体力をつけるために2016年8月からランニングを始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感しています。。5k 19:44|フルマラソン 3:38:06|トライアスロン(スタンダード) 2:40|中検3級|HSK5級
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