雑記

音楽の力に救われる

朝ラン派の自分ですが、最近は寒くて暗くて走りに行く気がしなくたってきて若干さぼり気味でした。朝ランをさぼってしまって自己嫌悪⇒ちゃんとしないといけないと思うと余計に走りに行けなくなるという軽い悪循環状態にはまってました。

ついでに悪いことに、どうせ走るならちゃんと集中して走ろう!瞑想ランだ!ということで最近は音楽聴きながら走ることもやめてました。無駄にストイックになろうとして、結果的にトレーニング量が減るという本末転倒状態。実はそうなる前にはどうせ走るんなら中国語のリスニングの勉強したらいいじゃんという状態も挟みつつ。

結局、音楽を聴きながら走るように戻しました。結果、走るのが楽しくなって再開できてます(自転車のローラー台も)。

2021年も終わりなので、いろんな媒体で紹介される2021年のベストアルバム(NMEとかRolling StoneとかThe Guardianとか)から適当にSpotifyでチョイスして、GPSウォッチにダウンロードして聴くのが最近の流行りです。ダウンロードしておくと次の日のランが楽しみになるんですよね。

やっぱり音楽の力は偉大です!

ちなみにランニング時のイヤホンはAirpords Proを使っています。

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ABOUT ME
Taku
会社員(エンジニア)。2022年のトライアスロンデビューに向けてトレーニング中。最近は中国語も勉強中。 体力をつけるために2016年8月からランニング始めました。それまで運動経験はなく、走るだけで体調を崩すような状態。そこから走り続けることで体力がついてすっかり健康に。現在のフルマラソンベストは3時間38分。2021年にトライアスロンデビューを狙うもコロナで大会が中止になって2022年に持ち越し中。