トレーニング ランニング再開：今週のトレーニング（2017/3/13～3/19） 2017年3月20日 Taku 2B Runner 今週は先週に引き続き、Bikeは平日ローラー台、週末ライド。そして週1のSwim練習を実施しました。 さらにランニングについてもウォー …
ランニング ランニングで自転車は速くなるのか？ 2017年3月15日 Taku 2B Runner 先月、フルマラソンに初めて挑んでサブ5で完走しました。 ランニングを開始したのは去年の8月。それから約半年間はランニングに専念してトレーニングを重ねました。 といっても …
水泳 カナヅチが泳げるようになるまで頑張ってみる～その１～ 2017年3月13日 Taku 2B Runner 2月の龍馬マラソンが終わり、今後を見据えて泳げるようになるための練習を開始したいと思います。 私はカナヅチ 私はほとんど泳げません。ほと …
トレーニング ローラー台でHIIT：今週のトレーニング（2017/3/6～3/12） 2017年3月12日 Taku 2B Runner さて今週も先週に引き続きローラー台を中心としたバイクトレーニングに励んでいます。 新しいアイテムとしてスピードセンサーとケイデンスセン …
自転車用品 固定ローラーにスピードセンサーを追加 2017年3月10日 Taku 2B Runner 4月に開催される伊吹山ヒルクライムに向けて自転車のトレーニングを開始しました。 関連記事：トレーニングの再開：今週のトレーニング（2017/2/27～3/5） 平日 …
ランニング 右膝裏の内側の痛み、鵞足炎？ 2017年3月10日 Taku 2B Runner ランニング時に右膝裏の痛みが出るようになりました。今回はその原因と対策について考えてみました。 痛みの症状 昨日はローラー台トレーニングの合間の気分転換にランニングに出かけまし …
トレーニング トレーニングの再開：今週のトレーニング（2017/2/27～3/5） 2017年3月8日 Taku 2B Runner フルマラソンから1週間がたち、伊吹山ヒルクライムに向けてトレーニングを再開しました。 関連記事：【大会当日】高知龍馬マラソン201 …
