トレーニング 【今週のトレーニング#21】ロング走に再挑戦しました 2019年1月28日 Taku 2B Runner 2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ３.5を目指してトレーニング中のtaku（@taku.2brunner）です。本番まで残すところ3週 …
トレーニング 【今週のトレーニング#20】30km走にチャレンジ！ 2019年1月21日 Taku 2B Runner 2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ３.5を目指してトレーニング中のtaku（@taku.2brunner）です。本番まで残すと …
ランニング サブ4失敗の過去事例から得られる教訓 2019年1月16日 Taku 2B Runner フルマラソンのタイムを普段の練習から予測することは非常に難しいです。その原因の一つとして練習でその距離を走りきることが難しいことがあるかと思います。 例えば5kmや10kmの …
トレーニング 【今週のトレーニング#19】疲労でダウン 2019年1月14日 Taku 2B Runner 2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ３.5を目指して焦りながらトレーニング中のtaku（@taku.2brunner）です。本番まで残すところ6週間。これからロング走でスタミナ …
トレーニング 【今週のトレーニング#18】新年早々の5km TTの結果は・・・ 2019年1月6日 Taku 2B Runner 新年明けましておめでとうございます。2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ３.5を目指して焦りながらトレーニング中のtaku（@taku. …
ランニング 心拍数を無駄に上げると早死にする？ 2019年1月5日 Taku 2B Runner 雑誌「ランニングクリール」にパッパラー河合さんの連載があり、毎回楽しく読んでいます。2月号のテーマが”ランナー族と非ランナー族”で走らない人とランナーとの間の相違点のあるあるが書い …
