ランニング 鵞足炎に効果があったこと 2022年8月8日 Taku 2B Runner ランニングを始めてから4か月後くらいに膝の裏の筋張った箇所が痛くなる鵞足炎を発症してしまいました。当時の記事はこちら。 https://2b-runner.com/righ …
ランニング ランニング初心者に待ち構える落とし穴 2022年8月1日 Taku 2B Runner 私がランニングを習慣にしてからもうすぐ6年がたちます。 最初は3～4kmを走るのがやっとだったのが、すぐに5km、10kmと距離を延ばしていき半年後にフルマラソンを完走する …
