2日連続のレスト
Taku
2B Runner
昨日は体調が若干悪化したので不安の中の起床。倦怠感はかなり取れたけど、咳と鼻水と鼻の奥の違和感は相変わらず。とても朝練できる体調では無かったので二度寝しました。
とりあえず様子見ということで片道14kmの自転車通勤はやってみました。
距離も短いし強度もかなり低めだったのでこれでコンディションどうこうは無いのですが、とりあえず運動はできて良かったです。めちゃくちゃ天気が良くて朝の時点だと気温も高く無くさわやかだったので気持ちはかなり良かったですね。この爽快感を味わえるでも自転車通勤の価値があります。
中国語の勉強は、自転車通勤がてらにいつも音読している本のCDを繰り返しリスニング。ついでに久々にSpotifyでChinsepod.comのポッドキャストも聞きました。ようやくElementaryレベルだと初めて聴いても聞き取れるようになってきた気がします。
帰ってきてもそれほど体調悪くなってないので、明日以降の回復に期待したいところです。寝て起きたらイマイチ回復してなかったりしてがっかりすることが多いので、毎晩寝るのが怖い(笑)。
明日は仕事が休み。いろいろ用事が入っているものの、体調回復基調ならちょっとは運動したいですね。最高気温が30℃超えるみたいなのでインドアのバイクかプールかなあ。