5/17（水）休みだったのでプールへ

来月に引っ越しを控えているので、今日は色々と手続き関係をするために仕事休み。午前と午後に銀行やら何やらに行く予定。

睡眠時間に含まれちゃってますが、少し夜更かしをしてしまったのでガーミンの睡眠スコアはPoor判定。ただし風邪がほぼ治った感じなので体調は良い感じ。

めちゃくちゃ暑くなりそうな予報だったので昼にプールに行くことにしました。

全然トレーニングできてない（スイムのCTLはなんと6笑）ので泳ぐのに慣れることを優先。ただ泳ぐだけだとダラダラしちゃうので一応サークルは設定。

200mのプルを2本入れたけど、Forerunner965でもプルブイ挟むと自動検知してくれなくて大部分は休んだことになってました。手動でドリル設定すれば記録に残せるらしいけど、ちょいと面倒くさいですね。

最後に25mを8本で強度を上げて泳ぎましたが、苦しくなった時こそフォームを意識するという去年コーチに繰り返し言われたことを意識して上半身の体勢が崩れないように意識できてその部分は収穫でした。

泳ぎ終わったあとは、インドカレー食べて午後の手続きの部へ。

夕方に帰宅したら、やっぱり完全に風邪から回復しきっていないようでかなりの疲労感。早めに寝ることにします。。

Taku

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会社員（エンジニア）。ランニング＋トライアスロン、中国語学習にハマっています。
体力をつけるために2016年8月からランニングを始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走（個人的には偉業）。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感しています。。5k 19:44｜フルマラソン 3:38:06｜トライアスロン（スタンダード） 2:40｜中検3級｜HSK5級