2018.05.26

ガーミンのForeAthlete光学式心拍計シリーズの機能比較

Taku

ガーミンのランニング用GPSウォッチのForeAthleteシリーズ。

この記事では光学式心拍センサーを搭載した、645Music/735XTJ/935J/235J/35Jについて機能を比較しています。

GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ ForeAthlete 935 Black ブラック GPS ランニングフォーム解析マルチスポーツ心拍歩数防水【日本正規品】 010-01746-14

GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ GPS 心拍計 VO2Max トライアスロン対応 50m防水 ForeAthlete 735XTJ ブラック×グレイ【日本正規品】 FA735XTJ 161424

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 645 Music Black GPSランニングウォッチ活動量計音楽再生機能【日本正規品】

GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ GPS 心拍計 VO2Max ライフログ 50m防水 ForeAthlete 235J ブラック×レッド【日本正規品】 FA235J 37176H

GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ GPS 心拍計ライフログ 50m防水 ForeAthlete 35J ブラック【日本正規品】 FA35J 168938

参考までに品番の最初の1桁はシリーズ名で番号が大きい方がグレードが上がるようです（35Jの場合は0なので一番のエントリーグレードということになります）。真ん中の1桁はグレード内の連番で番号が大きいほど新しい世代のもの、下１桁は光学式心拍センサーの有無を示していて5が搭載モデルということになるようです。

末尾のJは日本版を示しています。アメリカではForeathleteという名前ではなくForerunnerという名前で売られています。英語で情報を探そうと思った時はそちらの名前を使う必要があります。

735XTJだけXTがついていますが、元々はトライアスロンなどの用途にも使えるようにスイムやバイクの機能が充実したモデルにつけられていましたが、最新の935から外されてしまいました。今後は特にトライアスロン向けと言わずとも、機能をいろんな競技に使えるように機能を充実させていく、ということなのでしょうか。

さらに最新の645MusicからはJすらも無くなりましたね。

では早速機能を比較していきましょう。

サイズと重さ

	935	735XTJ	645Music	235J	35J
サイズ	47×47×13.9mm	44.5×44.5×11.9mm	42.5×42.5×13.5mm	45×45×11.7mm	35.5×40.7×13.3mm
重さ	49g	40.2g	42.2g	42g	37.3g

今まで使用していたForerunner410は控えめにみてもサイズも大きいし、重さもあって走っている時に気になることがありましたし、普段から付けようとは思えないものでした。そのForerunner410のサイズは48×71×16mm、重さが60gです。

それと比較するとどのモデルもとても小さいし軽い！

特に645Musicは音楽プレーヤーが搭載されたにも関わらずサイズは35Jに次ぐ小ささです。ランニングに使う際には小さければ小さいほど邪魔にならないので助かりますね。

バッテリーの持ち

	935	735XTJ	645Music	235J	35J
動作時間	GPSモード 21時間	GPSモード 14時間	GPSモード 12時間 GPS+音楽モード5時間	GPSモード 11時間	GPSモード13時間

バッテリーに関してはForerunner410はスペック8時間でしたが、不足を感じたことはありませんでした。

ForeAthleteのどのモデルも十分長い時間稼働します。

通常バッテリーと重さはトレードオフの関係にあるのですが、特筆すべきなのはForeathlete735XTJのバッテリーの持ち。235Jよりも20%以上バッテリーが持つのに、大きさも重さも235Jよりも小さいんですよね。

同様に35Jも小さいのにバッテリーの持ちが素晴らしい。

これにはとても魅力を感じてしまいました。

その他の機能

	935	735XTJ	645Music	235J	35J
カラーディスプレイ	○	○	○	○	ー
音楽プレーヤー	ー	ー	○	ー	ー
バーチャルペーサー	○	○	○	ー	○
VO2max推定	○	○	○	○	ー
リカバリータイマー	○	○	○	○	ー
予想レースタイム	○	○	○	○	ー
Connect IQ	○	○	○	○	ー
アドバンストランニングダイナミクス	○	○※	○※	ー	ー
HRVストレススコア	○※	○※	○※	ー	ー
乳酸閾値測定	○※	○※	○※	ー	ー
パフォーマンスコンディション	○	○	○	ー	ー
無酸素トレーニング効果	○	ー	○	ー	ー
有酸素トレーニング効果	○	○	○	ー	ー
トレーニング負荷	○	ー	○	ー	ー
トレーニングステータス	○	ー	○	ー	ー
通信方式	Wifi/Bluetooth/ANT+	Bluetooth/ANT+	Wifi/Bluetooth/ANT+	Bluetooth/ANT+	Bluetooth/ANT+

※は別売りのアクセサリーが必要な項目です。

簡単に機能を説明すると、バーチャルペーサーとは設定したペースに対してどのくらい自分が前にいるのか後ろにいるのかを表示してくれる機能。

VO2max推定は、トレーニング結果から自分の最大酸素摂取量を推定してくれる機能。VO2maxについては下記の記事を参照ください。

ダニエルズ式トレーニング～VDOTとは～ダニエルズ式トレーニングで最も重要といっていい数字がVDOTです。各ランナーが自分に合ったVDOTを用いることで、自身にとって最適な強度...

リカバリータイマーはトレーニングを終えたタイミングで、そのトレーニングからどの程度で回復できるかを教えてくれるタイマー。

予想レースタイムはトレーニング結果から、自分の5km/10km/ハーフ/マラソンの推定タイムを算出してくれます。

Connect IQはウォッチの見た目（フェイス）やトレーニング中に表示してくれる項目などをネット上からダウンロードして機能を拡張してくれるサービス。

アドバンストランニングダイナミクスは加速度センサによってランニングのピッチや接地時間、上下動などの走る動作を数値化してくれる機能です。935では付属のランニングダイナミクスポッドを装着すればいいのですが、735XTJではポッドが付属していないので別途ポッドもしくはランニングダイナミクス対応の心拍ベルト（HRM-RunやHRM-Tri）購入が必要です。ただピッチとストライド関してはどのモデルでも追加のアクセサリーなしで表示してくれるので注意。

HRVストレススコアは僅かな心拍変動を捉えるテストを実施して、現状の身体がどの程度の運動ストレスに耐えられるかを定量的に出してくれる機能です。この機能を使うためには心拍ベルトが必要です。

乳酸閾値測定は自身の乳酸閾値がどの程度のペースと心拍数なのかをトレーニングの記録から算出してくれます。乳酸閾値は下記の記事が参考になるかと思います。この乳酸閾値の測定時も別途心拍ベルトを準備する必要があります。

ダニエルズ式トレーニング～Threshold(スレッショルド)ラン～ Thresholdラン(Tラン)はダニエルズ式トレーニングではトレーニングの最終フェーズで出てくるトレーニングです。Tランでは”...

パフォーマンスコンディションは走り初めのコンディションを測定し、前回のトレーニングからの回復具合を示してくれるものです。

無酸素・有酸素トレーニング効果は、トレーニング終了時にどのような効果がそのトレーニングで得られたかを示してくれる機能。

そしてトレーニング負荷は、トレーニングで体にかかった負荷を定量的に示してくれ、トレーニングステータスは過去のトレーニングの記録から自分がいまどのようなコンディションにあるのかを示してくれる機能です。

この辺りの詳しい機能についてはガーミンの公式ページに解説が載っています（一部直訳調で分かりにくいけど）。

機能を一覧にするとForeathlete935と735XTJと645Musicの充実ぶりが良くわかります。特に645Musicは最新モデルだけあってほぼ全ての機能が搭載されています。

バイク関連の機能

	935	735XTJ	645Music	235J	35J
スピードセンサー対応	○	○	○	○	○
ケイデンスセンサー対応	○	○	○	○	○
パワーメータ対応	○	○	ー	ー	ー

大きな違いは935と735はパワーメータに対応している点です。

スイム機能

	935	735XTJ	645Music	235J	35J
プールスイム測定（距離、ストローク等）	○	○	○	ー	ー
オープンウォータースイム測定	○	○	ー	ー	ー
HRM-SWIM対応	○	○	ー	ー	ー