トレーニング

本番直前まさかの完全休養:今週のトレーニング(1/30~2/5)

Taku

気が付くと本番のフルマラソンまであと10日と少しになりました。

しかし仕事のほうが忙しくなり、今週は全く走れませんでした。

大学受験で言うとセンター試験が終わって2次試験を控えた、最も重要かつ実力を伸ばせるこの時期。距離を全く踏めないのは痛すぎます。

走ろうと思えば夜ランできる日もあったかもしれないのですが、次の日のことを考えるとどうしても休みたいという気持ちになっちゃうんですよね。

週末も休日出勤で潰れてしまいました。

ただ会社員という立場で仕事をしていれば、外部要因で仕事の忙しさに波があるのは仕方ありません。

そういうときもあるさ、ということで波が去るのを待つことにします。

今週のトレーニング

  • 走行距離=0.0km
1月30日(月) 休み
1月31日(火) 休み
2月1日(水) 休み
2月2日(木) 休み
2月3日(金) 休み
2月4日(土) 休み
2月5日(日) 休み

トレーニングメモ

無し!

ただ、毎日の駅までの2.0kmを歩いて通勤するようにしました。

今までは自転車でしたが少しでも脚の筋力をキープしたいので切り替えました。

今日(2/8)で一旦大きな会議は終わりました。今後は無理せずに10km走を何回かやって本番を迎えるつもりです。

ABOUT ME
Taku
Taku
ブログ管理者
会社員(エンジニア)。ランニング+トライアスロン、中国語学習にハマっています。今は10km 40分切りを目標にトレーニング中。
体力をつけるために2016年8月からランニングを始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感しています。。5k 19:44|フルマラソン 3:38:06|トライアスロン(スタンダード) 2:40|中検3級|HSK5級
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