ダニエルズ式トレーニングで、最後のトレーニングフェーズで登場するのがMarathonラン(Mラン)です。Mランはフルマラソン本番ペースで実施する、実戦向けトレーニングとなります。 ContentsMarathonラン(M … 続きを読む ダニエルズ式トレーニング～Marathon(マラソン)ラン～