久しぶりの休暇は何もせずダラダラ2025.06.23先月から仕事上ずっと忙しい状態が続いていました。ようやくひと段落したので今日は有給休暇を取得。 プールに行ったりしようかなと考えていましたが、疲労感が凄まじくて完全レスト。文字通りの完全レストで一歩も外にも出ずに家でダラ...
2025年5月のトレーニング|出だし順調も仕事上の大トラブル発生2025.06.025月の目標はスイム7600m、バイク360km、ラン 84.4km、筋トレ8回でした。今月を振り返ります。 トレーニング量の振り返り まずはスイムから。 スイムは8550mで目標の7600mに対して若干過達。後述の仕事の...