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雑記

2021年3月のトレーニング振り返り|5000mを20分切ったけど

2021年4月2日 Taku
2B Runner
こんにちは、taku@2brunnerです。3月は暖かいですね。花粉が本格的に飛んでます! 毎月のトレーニングの振り返り、今回は20 …
ランニング

5kmの自主タイムトライアル|自己ベスト更新の19分51秒!

2021年3月19日 Taku
2B Runner
先月にトレーニング内容を見直して、5kmの自己ベストを更新できた記事を書きました。 https://2b-runner.com/tr …
健康・生活

朝食におすすめ|「なんちゃってミューズリー」の作り方(激安!)

2021年3月12日 Taku
2B Runner
時間が無い朝、なるべく朝食は簡単に済ませたいですよね。 そこで簡単な朝食として人気なのがコーンフレークやフルーツグラノーラ。ただコー …
雑記

2021年2月のトレーニング振り返り|トレーニングの量に慣れてきた

2021年3月5日 Taku
2B Runner
こんにちは、taku@2brunnerです。暖かい日もあれば寒い日もある2月でした。花粉も飛び始めて花粉症には辛い季節に突入です。  …
ランニング

5kmの自己ベストを1年3ヶ月ぶりに更新して気づいたこと

2021年2月26日 Taku
2B Runner
今年2021年に入ってからトレーニングの意識を少し変えてみています。その結果が割とすぐに出て、先日2/11に5000mの自主タイムトライア …
雑記

1月のトレーニング|トレーニング習慣を確立する

2021年2月5日 Taku
2B Runner
こんにちは、taku@2brunnerです。寒さが厳しい1月ですが、みなさん走れてますでしょうか? 毎月のトレーニングの振り返り、1 …
自転車

ロードバイクのオーバーホール番外編|自分に合ったギア比を選ぶ

2021年1月22日 Taku
2B Runner
15年使ったロードバイクをオーバーホールすることにしました。構想編・購入したもの編は下記の記事に書いていますが、番外編としてギア比を検討し …
雑記

ゆっくり走れば気持ちいい

2021年1月8日 Taku
2B Runner
先月から少しメンタル的に不調になり、楽しく走ることができなくなり、次のような記事を書いてしまいました。 https://2b-runner.com/mental-tough …
雑記

2021年の目標について

2021年1月1日 Taku
2B Runner
あけましておめでとうございます! 新型コロナウイルスが猛威をふるった2020年(今も継続中ですが…)。仕事も色々と大変でしたが、ランニングの方も大会が軒並み中止になったり、 …
ランニング

少しだけメンタル不調気味だけど…

2020年12月24日 Taku
2B Runner
表題そのまんまの日記的な記事です。 少しだけメンタルが不調気味です。少し仕事が忙しくなった影響もあるのかもしれませんが、なんだか走っていてしんどい感じです。週1回のポイント …
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ブログ管理者、会社員(エンジニア)
Taku
趣味はランニング。最近は自転車にも乗っています。
体力をつけるために2016年8月から走り始めました。それまでは運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさでした。

練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感。コツコツとランニングを継続して2019年12月のマラソンで自己記録を3時間38分まで伸ばしています

PB
5k/19:44
10k/46:02
ハーフマラソン/1:39:22
フルマラソン/3:38:06

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