1. ランニング

    ランニング時の花粉症対策で効果があったものを紹介します

    花粉症です。20代までは花粉症なんてよその世界の出来事だったのですが、30代になってから徐々に症状が出始め、いまでは春先には抗ヒスタミン剤とマスクとティッシュが手放せない立派な花粉症持ちです。ランニングを始めたのが2016年の秋から。花粉症のせいでマラソンシーズンが終わった春先は2017年も2018年も走れませんでした。そんな私が今年はいろいろと花粉症対策を試し…

  2. 自転車

    ジャイアントMR-4Fのメンテナンス

    2009年に妻が購入して今は駅までの通勤用自転車として私が使わせてもらっているMR-4F。新年度を前に消耗品関係を交換してリフレッシュしました。チェ…

  3. ランニング

    名古屋ウイメンズマラソン2019の参加賞

    3/10(日)の今日は名古屋ウイメンズマラソンでした。女性限定のエリートから市民ランナーまで参加する大規模都市マラソンという独自の強みのある素晴らしい大会です。…

  4. ランニング

    【当日編】高知龍馬マラソン2019を走ってきました

    今シーズンの目標レースである高知龍馬マラソン2019。2017年の大会以来2年ぶりに走ってきました。しまだ大井川マラソンでの不甲斐ない結果から4ヶ月。4…

  5. ランニング

    【前日編】高知龍馬マラソン2019大会レポ

    今シーズンの目標レースである高知龍馬マラソン2019を走ってきました。まずは大会前日の様子から振り返りたいと思います。当日は以下の記事に書きました。…

  6. トレーニング記録・雑記

    【#23 今週のトレーニング】マラソン本番1週間前

    2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ3.5を目指してトレーニング中のtaku(@taku.2brunner)です。本番までついに1週間。もうできることは体調…

  7. トレーニング記録・雑記

    【#22 今週のトレーニング】閾値走をサボり

    2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ3.5を目指してトレーニング中のtaku(@taku.2brunner)です。本番まで残すところ2週間になりました。いよ…

  8. トレーニング記録・雑記

    【今週のトレーニング#21】ロング走に再挑戦しました

    2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ3.5を目指してトレーニング中のtaku(@taku.2brunner)です。本番まで残すところ3週間になりました。走力…

  9. トレーニング記録・雑記

    【今週のトレーニング#20】30km走にチャレンジ!

    2019年2月の高知龍馬マラソンでのサブ3.5を目指してトレーニング中のtaku(@taku.2brunner)です。本番まで残すところ5週間。そろそろ…

  10. ランニング

    サブ4失敗の過去事例から得られる教訓

    フルマラソンのタイムを普段の練習から予測することは非常に難しいです。その原因の一つとして練習でその距離を走りきることが難しいことがあるかと思います。例え…

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  1. ランニング

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    ランニングダイナミクス搭載心拍センサー:ガーミンHRM-Triレビュー
  3. 健康・栄養

    低血圧と低体温の症状と悩み
  4. トレーニング記録・雑記

    【今週のトレーニング#18】新年早々の5km TTの結果は・・・
  5. ランニング

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