水泳 カナヅチが泳げるようになるまで頑張ってみる〜その4〜｜トライアスロンに向けて練習中です 2021年6月16日 Taku 2B Runner 大人になってから、泳げない（息継ぎができない=25mたどり着けない）状態から泳げるようになるために練習するこのシリーズ。とにかく長く泳げる …
自転車用品 チューブレスタイヤ入門に最適なホイール｜Mavic Cosmic Elite USTレビュー 2021年6月9日 Taku 2B Runner ロードバイクのホイールを交換しました。15年ほど使っていたBontragerのRaceホイール。ロードバイクのメインコンポーネントを11速 …
トレーニング トライアスロンデビューに向けて暑熱馴化方法を検討 2021年5月14日 Taku 2B Runner 今年のトライアスロンデビューに向けてトレーニングに励んでいます。一番のネックのスイムは練習でだいぶ泳げるようになってきましたが、まだ不安な …
中国語 中国語ゼロから3ヶ月でHSK3級合格した勉強法 2021年4月27日 Taku 2B Runner 今後仕事で中国語を使う機会が出てきそうなので、先手を打って中国語の勉強をはじめました。中国語に関しては全くのゼロからスタートして3ヶ月で中 …
ランニング マスターズ記録会で5000mの自己ベスト更新！ 2021年4月23日 Taku 2B Runner 2年前からマスターズでの5000m 20分切りを目標にしてきました。 先日おこなわれた愛知マスターズの記録会でとうとう20分を切るこ …
雑記 2021年３月のトレーニング振り返り｜5000mを20分切ったけど 2021年4月2日 Taku 2B Runner こんにちは、taku@2brunnerです。3月は暖かいですね。花粉が本格的に飛んでます！ 毎月のトレーニングの振り返り、今回は20 …
ランニング 5kmの自主タイムトライアル｜自己ベスト更新の19分51秒！ 2021年3月19日 Taku 2B Runner 先月にトレーニング内容を見直して、5kmの自己ベストを更新できた記事を書きました。 https://2b-runner.com/tr …
健康・生活 朝食におすすめ｜「なんちゃってミューズリー」の作り方（激安！） 2021年3月12日 Taku 2B Runner 時間が無い朝、なるべく朝食は簡単に済ませたいですよね。 そこで簡単な朝食として人気なのがコーンフレークやフルーツグラノーラ。ただコー …
雑記 2021年2月のトレーニング振り返り｜トレーニングの量に慣れてきた 2021年3月5日 Taku 2B Runner こんにちは、taku@2brunnerです。暖かい日もあれば寒い日もある2月でした。花粉も飛び始めて花粉症には辛い季節に突入です。 …
ランニング 5kmの自己ベストを1年3ヶ月ぶりに更新して気づいたこと 2021年2月26日 Taku 2B Runner 今年2021年に入ってからトレーニングの意識を少し変えてみています。その結果が割とすぐに出て、先日2/11に5000mの自主タイムトライア …
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