ランニング 鵞足炎に効果があったこと 2022年8月8日 Taku 2B Runner ランニングを始めてから4か月後くらいに膝の裏の筋張った箇所が痛くなる鵞足炎を発症してしまいました。当時の記事はこちら。 https://2b-runner.com/righ …
ランニング ランニング初心者に待ち構える落とし穴 2022年8月1日 Taku 2B Runner 私がランニングを習慣にしてからもうすぐ6年がたちます。 最初は3～4kmを走るのがやっとだったのが、すぐに5km、10kmと距離を延ばしていき半年後にフルマラソンを完走する …
ランニング 夏のランニングはやっぱりキツイ！ 2022年7月28日 Taku 2B Runner 今年の夏は来るのが早い。もともと夏が苦手でいつもバテ気味になってしまうので来るのが早かった分、過ぎるのも早くなってほしいと祈ってます。ただ夏の開放的な雰囲気は割と好きです(笑)。 …
自転車 通勤頻度が上がったのでチューブドクリンチャーに戻したら｜乗り心地の重要性を実感 2022年7月20日 Taku 2B Runner 少し前の記事にも書きましたが、部署が変わって毎日自転車通勤になりました。走行距離が1日30kmくらいなので週5日150kmを乗ることになり …
中国語 中国語学習の次なる目標｜9月のHSK5級合格 2022年7月13日 Taku 2B Runner HSK4級を3月に合格してから何となくダラダラと過ごしてしてます。 このままではまずい！ということで次の目標を9月のHSK5級での合格におきました。 さらに挑戦的な目 …
雑記 毎日出社になりました｜暑熱馴化が大幅に進行⇒夏バテへ 2022年7月6日 Taku 2B Runner 最近部署異動で仕事が変わったため、これまで基本在宅勤務だったのが毎日出勤へと変わりました。自転車で片道15km、約45分を毎日通勤（雨天時 …
雑記 暑熱馴化のやりすぎは逆効果？ 2022年6月29日 Taku 2B Runner 先日のトライアスロンデビュー戦、当日は湿度も温度も高くてさらに日差しも強かったので暑さ的には厳しいコンディションでした。暑さはもともと苦手だったので、最後までオーバーヒートしない …
トライアスロン 初トライアスロン完走！｜蒲郡オレンジトライアスロン2022に出てきました 2022年6月22日 Taku 2B Runner 2022年6月19日の日曜日に初めてのトライアスロンに出場してきました。出場したのは愛知県蒲郡市で開催される蒲郡オレンジトライアスロン20 …
大会 初めての富士ヒルクライムは1時間35分で目標のブロンズならず 2022年6月15日 Taku 2B Runner 6/12に開催された第18回Mt.富士ヒルクライム2022に出場してきました。 目標はブロンズ。 FTP的にはかなり微妙なライ …
水泳 カナヅチが泳げるようになるまで頑張ってみる〜その5〜｜今年もトライアスロンに向けて練習中 2022年6月8日 Taku 2B Runner 大人になってから、泳げない（息継ぎができない=25mたどり着けない）状態から泳げるようになるために練習するシリーズ。 最初の記事が2 …
ランニング
