【日記】2025.1.5 日常を取り戻す

年末年始の休みも終わります。ハルビン旅行から帰ってきて、若干鼻と喉に違和感がありますが、1月4日と1月5日の土日は普段の週末を取り戻すように過ごしました。 1月4日（土）午前中は子供と一緒に近所のバドミントン場へ。子...

新年最初はハルビンの氷祭りへ

2025年、明けましておめでとうございます。去年は徐々にトレーニングの習慣を取り戻して、10月には初めてのミドルのトライアスロンに出場し無事に完走することができました。ただしその後は12月15日の福州マラソンに出場予...

事前アナウンスで台風の影響でスイムは1.9km⇒0.95kmへの短縮となりました。せっかく綺麗な海を泳げる機会だったので少し残念。当日の朝にFacebook上で水温は26℃とのことでノンウェット（ウェット着用も可だが表彰...

10/6に台湾のケンティン（垦丁）で開催されたIRONMAN 70.3に参加してきました。結果は苦しみながらもなんとか完走。2022年の蒲郡オレンジトライアスロンに参加して以来、2年ぶり2回目のトライアスロン完走となりま...

11月17日（日） 3年ぶりのフルマラソンとなる福州マラソン（12/15開催）まであと4週間。全くロング走もしてなくてヤバいので、今日はハーフ走をすることにしました。朝4時半起床で5時15分スタート。外は真っ暗で気温も...

11/16（土）今週は土曜日はお休み。先週は土曜が出勤日だった上に、出張とたくさんの飲み会がありすっかり身体が疲れていたので休みがありがたいです。朝は5時半に起床。6時から1時間ローラー台。めちゃくちゃ久しぶりな気...

中秋節の連休前の一週間。最近は気温が下がってきて最高気温は30度、最低気温は20度を下回る感じに。これくらい涼しいと走っていても気持ち良い。運動の秋が来た感じ。一週間の振り返りトータル運動時間は9時間15分 371T...

2024/8/4（日）昨日の疲れが溜まっていたのか、今朝は朝8時に子供に叩き起こされるまでぐっすり寝てしまいました。午前中は子供達が市内の中国語教室に通っているので、移動に付き添って待ち時間はスタバでのんびり勉強した...

8/3（土）夏休み週間も最後の週末を残すだけとなってしまいました（涙）。休みとオリンピックで乱れた生活リズムを戻していかないといけないので、今日からはなるべく普段通り過ごします。朝は6時に起床。今日はトレーニングなし...

先週ようやく風邪による体調不良が良くなったのでトレーニングを再開しました。トレーニングの内容を見直してできるだけ毎日トレーニングをすることにしましたが、今週は上手くいって割といい感じにトレーニングできました。中国に来て...