ランニング 鵞足炎に効果があったこと 2022年8月8日 Taku 2B Runner ランニングを始めてから4か月後くらいに膝の裏の筋張った箇所が痛くなる鵞足炎を発症してしまいました。当時の記事はこちら。 https://2b-runner.com/righ …
ランニング ランニング初心者に待ち構える落とし穴 2022年8月1日 Taku 2B Runner 私がランニングを習慣にしてからもうすぐ6年がたちます。 最初は3～4kmを走るのがやっとだったのが、すぐに5km、10kmと距離を延ばしていき半年後にフルマラソンを完走する …
ランニング 夏のランニングはやっぱりキツイ！ 2022年7月28日 Taku 2B Runner 今年の夏は来るのが早い。もともと夏が苦手でいつもバテ気味になってしまうので来るのが早かった分、過ぎるのも早くなってほしいと祈ってます。ただ夏の開放的な雰囲気は割と好きです(笑)。 …
ラン用品 フルマラソンでの補給食マグオンMag-onが良かった 2022年3月16日 Taku 2B Runner 先日走った”にしおマラソン2022”、補給食として使ったマグオンMagonがとても良かったです。 本番ぶっつけで試すのは不安だったの …
ランニング にしおマラソン2022走ってきました｜強風で大撃沈 2022年3月15日 Taku 2B Runner 3/7に開催された第一回のにしおマラソンを走ってきました。2019年の湘南国際マラソン以来、2年4ヶ月ぶりのフルマラソン。目標はサブ3.5 …
ランニング 今週末のにしおマラソンの目標はサブ3.5で 2022年3月2日 Taku 2B Runner 2年ぶりのフルマラソンがいよいよ今週末に迫ってきました。4週間前にふくらはぎの肉離れを起こしてしまいましたが、しばらく休んだおかげでその後の経過は良好。大会2週間前には遅ればせな …
ラン用品 ランニングシューズを新調｜ヨネックス セーフラン エアラス（Yonex Saferun Aerus) 2022年2月1日 Taku 2B Runner 先日のロング走の後に、Training Peaksのログを見ていたら去年購入して履いていたReeboxのFloat Ride Energy …
ランニング にしおマラソンの開催判断は2/14に 2022年1月31日 Taku 2B Runner 2年ちょっとぶりのフルマラソンとして出場予定のにしおマラソンの開催判断が2/14になされることが発表されていました。 にしおマラソン2022の大会開催可否について | にし …
ランニング 冬のランニング・サイクリングの寒さ対策 2021年12月29日 Taku 2B Runner 12月に入って朝の冷え込みが厳しい日が出てきました。朝にランニングやサイクリングするのはつらい季節ですよね。真っ暗だし。 私は運動は朝にする派で、平日はランニング、週末はサ …
ラン用品 冬のランニングは手が冷える 2021年12月24日 Taku 2B Runner 冬です。私は朝ラン派なのですが、走る時間が5時半～なのでその日の最低気温を記録する時間帯。めちゃくちゃ寒いし、真っ暗なので心も冷え冷えとします。 そんな朝ランですが、服装が …
