トレーニング 初フルマラソン完走後の次の目標 2017年2月20日 Taku 2B Runner 初フルマラソンでは目標だったサブ4は達成できませんでしたが、完走をすることができました(タイムは4時間38分)。 高知龍馬マラソンは素晴らしい大会でした。来年も出てサブ4リベ …
ランニング 【大会当日】高知龍馬マラソン2017に挑戦した結果 2017年2月20日 Taku 2B Runner ランニングを開始してから6ヵ月。昨日おこなわれた高知龍馬マラソン2017で初マラソンに挑戦してきました。 初マラソン挑戦の結果 あわよく …
ランニング 【大会前日】高知龍馬マラソン2017の前日受付に行ってきました 2017年2月18日 Taku 2B Runner いよいよ明日が高知龍馬マラソン2017の本番当日です。 私にとっての初マラソン。年が明けてからあまり走れていないので、楽しみよりも不安 …
トレーニング 最後の調整：今週のトレーニング（2017/2/6～2/12） 2017年2月12日 Taku 2B Runner いよいよ本番まであと1週間。 ここまで来たらあとは体調を崩さないように調整するだけです。 今週はようやく仕事がひと段落したので、 …
健康・生活 減カフェイン・脱カフェインのためのデカフェ活用方法 2017年2月11日 Taku 2B Runner カフェインには様々で効能もありますが、一方で冷えや自律神経を乱す等のデメリットもあると言われています。 私はコーヒーが好きで、基本的に朝と …
トレーニング 本番直前まさかの完全休養：今週のトレーニング（1/30～2/5） 2017年2月8日 Taku 2B Runner 気が付くと本番のフルマラソンまであと10日と少しになりました。 しかし仕事のほうが忙しくなり、今週は全く走れませんでした。 大学受験で言 …
