2025年5月のトレーニング｜出だし順調も仕事上の大トラブル発生2025.06.025月の目標はスイム7600m、バイク360km、ラン 84.4km、筋トレ8回でした。今月を振り返ります。 トレーニング量の振り返り まずはスイムから。 スイムは8550mで目標の7600mに対して若干過達。後述の仕事の...
2025年4月のトレーニング｜トレーニングが割とできるようになってきた2025.04.30今月から月単位でトレーニングの目標を立てることにしたので、振り返りも毎月することにしようかなと思います。 月単位の目標を立てることにしたのは下の本を読んだ影響です。 一週間単位だとちょっとした急な予定で達成できなかったり...
