自転車用品 ロードバイクで悩んでいた股間の痺れから完全に解放！ISMのサドル、PN1.1レビュー 2017年5月31日 Taku 2B Runner ロードバイクに乗っていると股間に痺れを感じることはありませんか？私自身も頻繁に痺れを感じることがあります。放って置くと男性機能にも深刻な悪 …
自転車用品 ミノウラの固定ローラー台LR341を半年使ってみた感想とレビュー 2017年5月27日 Taku 2B Runner おすすめ度・・・★★★★ シンプルなローラー台でいいんだという人には圧倒的におすすめ！ 去年の12月にミノウラのLR341という固 …
トレーニング理論 ダニエルズ式によるトレーニング計画の作成 2017年5月21日 Taku 2B Runner ダニエルズ式トレーニングでは、目標大会までの期間を4つの期間（フェーズ）に分けて計画を作成します。 関連記事：ダニエルズ式トレーニングとは～概要～ このダニエルズ式 …
健康・生活 仕事中に取るべき間食についての考察；ピーナッツとプロテイン 2017年5月19日 Taku 2B Runner サラリーマンがランニングのトレーニングを積んでいくためには、練習時間の確保、疲労の対策、モチベーションの維持など、様々な課題があります。 …
ランニング 【2016～2017シーズン振り返り】サブ4失敗の反省とリベンジ 2017年5月3日 Taku 2B Runner ランニングを始めた最初の年である2016～2017シーズンが終わりました。初フルマラソンでのサブ4を目標に練習を積みましたが、結果は4時間3 …
