皆さんは2024年の目標は何か立てましたか？ 2024年もすでに2月になってしまいましたが、中国では春節ですので心機一転このタイミングで今年の私の目標を宣言しようと思います！ 仕事の目標は別にして、次の2つの目標を宣言し...

皆さんはカフェインどのくらい摂取していますか？ コーヒー一杯に含まれるカフェインは120mlで70mg程度。スタバのショートは240mlなので140mg程度のカフェインが含まれています。 私の場合は大きめのマグカップで午...