11月17日（日） 3年ぶりのフルマラソンとなる福州マラソン（12/15開催）まであと4週間。全くロング走もしてなくてヤバいので、今日はハーフ走をすることにしました。 朝4時半起床で5時15分スタート。外は真っ暗で気温も...

2024/8/4（日） 昨日の疲れが溜まっていたのか、今朝は朝8時に子供に叩き起こされるまでぐっすり寝てしまいました。 午前中は子供達が市内の中国語教室に通っているので、移動に付き添って待ち時間はスタバでのんびり勉強した...

8/3（土）夏休み週間も最後の週末を残すだけとなってしまいました（涙）。 休みとオリンピックで乱れた生活リズムを戻していかないといけないので、今日からはなるべく普段通り過ごします。 朝は6時に起床。今日はトレーニングなし...

先週ようやく風邪による体調不良が良くなったのでトレーニングを再開しました。 トレーニングの内容を見直してできるだけ毎日トレーニングをすることにしましたが、今週は上手くいって割といい感じにトレーニングできました。中国に来て...

中国に駐在になってからもうすぐ1年です。中国に来てからもトライアスロンのトレーニングのために近所の市民プールに通って泳いでいます。 中国のプールに通っていると日本とは結構違うなあと思うことがよくあります。 せっかくなので...

一週間続く体調不良。今朝起きた時点でもまだ倦怠感あり。ちなみに体重は70.6kgで全く減らず…。 そのあと子供達を中国教室に連れて行くために市内に。梅雨なんてものはなくていきなり夏に突入しています。今日も35℃を超えて暑...

一週間くらい前からどうにも体調が悪いです。咳に鼻水に痰。あとは軽い倦怠感。いかにも風邪の症状ですが熱はないです。普通に出社して仕事はしていますが、夕方にはかなり疲労感を感じるので早めの夕方6時くらいに退社して家でゆっくり...