去年に中国きてから半年以上たちましたが運動頻度が劇的に低下しました。慣れない環境でのストレスと多すぎる飲み会が主要因かなと思っています。 ここ数年はアベレージでも週に5時間以上は運動していたと思いますが、この半年は平均す...

中国にあって日本に無いもの。それが常温保存可能な牛乳です。牛乳大好き人間である私にとっては牛乳を持ち運んでどこでも飲めるので神アイテムです。 こんな感じでスーパーで箱が積まれて売っているので、いつも購入しています。 常温...

中国に来て困ったのがコーヒー豆が全然売っていない事です。近所のスーパーではインスタントコーヒーばかり。置いていたとしてもドリップパックがせいぜい。豆なんて置いてません。 スターバックスで豆が購入できるのですが、250gで...

トライアスロンが趣味でトレーニングとして早朝にランニングをします。 中国に来ても仕事の忙しさにかまけて頻度は落ちているものの週に1回以上は走るようにしています。 冬になって気になってきたのが空気の悪さです。上海以南の南部...