夏休み最後にしっかりとトレーニング
2024/8/4(日) 昨日の疲れが溜まっていたのか、今朝は朝8時に子供に叩き起こされるまでぐっすり寝てしまいました。 午前中は子供達が市内の中国語教室に通っているので、移動に付き添って待ち時間はスタバでのんびり勉強した...
2024/8/4(日) 昨日の疲れが溜まっていたのか、今朝は朝8時に子供に叩き起こされるまでぐっすり寝てしまいました。 午前中は子供達が市内の中国語教室に通っているので、移動に付き添って待ち時間はスタバでのんびり勉強した...
8/3(土)夏休み週間も最後の週末を残すだけとなってしまいました(涙)。 休みとオリンピックで乱れた生活リズムを戻していかないといけないので、今日からはなるべく普段通り過ごします。 朝は6時に起床。今日はトレーニングなし...
一週間続く体調不良。今朝起きた時点でもまだ倦怠感あり。ちなみに体重は70.6kgで全く減らず…。 そのあと子供達を中国教室に連れて行くために市内に。梅雨なんてものはなくていきなり夏に突入しています。今日も35℃を超えて暑...
一週間くらい前からどうにも体調が悪いです。咳に鼻水に痰。あとは軽い倦怠感。いかにも風邪の症状ですが熱はないです。普通に出社して仕事はしていますが、夕方にはかなり疲労感を感じるので早めの夕方6時くらいに退社して家でゆっくり...
住んでいる国にも春がやってきました。去年は中国への引越しなどの環境変化でなかなか思うようにランニングのトレーニングをすることができませんでした。 春になって心機一転、約10ヶ月ぶりにランニングを先週から再開しました。 ブ...
ここ2週間ほど忙しい日が続きました。今週末は土日しっかり休むことができたので久々にトレーニングできました。 プールが再開 年明けから近所の市民プールがメンテナンスのため閉館。中国らしく再開のお知らせもなく2月の春節も過ぎ...
いきなりですが仕事で中国に赴任になり先月から中国での生活を開始しました。 仕事も生活も新鮮で刺激的な毎日を送っています。仕事はまだまだこんなんで良いのかと自問自答の日々ですが。。。 楽しい毎日なのですが、一方でこれまで続...