年末年始の休みも終わります。ハルビン旅行から帰ってきて、若干鼻と喉に違和感がありますが、1月4日と1月5日の土日は普段の週末を取り戻すように過ごしました。
1月4日（土）
午前中は子供と一緒に近所のバドミントン場へ。
子供二人は習い事で毎週バドミントンの教室に行っていて、ゆっくりではあるものの上達しています。
1時間だけ好きに遊んで帰りました。もうちょっと体調が良くなったら2時間くらいでも良さそうです。
午後は来週にある中国の会社の忘年会（年会と言います、春節前なので1月でも忘年会です。）で日本人出向者で出し物をするので自主練をしていました。
1月5日（日）
この日は午前中は子供達の習い事の中国語教室に連れて行くために市内へ。子供たちが中国語教室を受ける1時間は近所のスタバで時間をつぶします。この日は今後やりたい事などをノートに整理してみました。
中国語教室の後は近くのはま寿司で昼食。値段は日本のはま寿司よりもややお高い（1皿10元＝200円）ですが、味やサービスは日本同様で子供が喜ぶのでたまに来ています。
帰宅後はバイクのローラー台で小一時間ほどトレーニング。
ウォーミングアップした後に、145Wを6分→7分→8分。L3のつもりだったけど心拍的にも感覚的にもかなり余裕あり。だいぶん体調が回復してきたのかも。久々にガーミンのトレーニングステータスがプロダクティブになりました。
家で夕食を食べた後は新しい大河ドラマを観ました。
いつもの静かな週末を取り戻せたような気がします。明日からの仕事を頑張ってきます！
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