3週間の壁|今週のトレーニング 2024/3/25〜3/312024.03.31ランニングを再開することを前の記事で書きました。毎週のランニングの目標距離を決めてクリアしていこうと考えて2週間は達成。今週もその勢いで行きたかったのですが、そうはいかなかった一週間でした。 新しい習慣が身につくまでに3...
久しぶりのプール+サイクリング2024.03.03ここ2週間ほど忙しい日が続きました。今週末は土日しっかり休むことができたので久々にトレーニングできました。 プールが再開 年明けから近所の市民プールがメンテナンスのため閉館。中国らしく再開のお知らせもなく2月の春節も過ぎ...