トレーニング 左ふくらはぎを故障・・・ 2022年2月6日 Taku 2B Runner 3/6のにしおマラソンに向けて走り込みしていたところ故障してしまいました。左脚のふくらはぎのおそらく肉離れです。せっかく新しい靴が来たのに走れない状態です。 発生状況 …
トレーニングログ #22 今週のトレーニング｜2021年1日3日〜2022年1月9日 2022年1月10日 Taku 2B Runner 新年一週目のトレーニング記録です。 今週のトレーニング記録 曜日トレーニング内容月曜日筋トレ火曜日レスト水曜日ラン 14.9k …
トレーニング本 書評｜「レースに勝つための最強トライアスロントレーニング」青山 剛 監修 2022年1月7日 Taku 2B Runner 今年(2022年)の目標は昨年コロナによる大会中止によって叶わなかったトライアスロンデビューです。 去年の時点でも完走はできるなと自 …
トレーニング 2022年の目標はトライアスロン！（今年こそ） 2022年1月4日 Taku 2B Runner 新年あけましておめでとうございます！ 2021年はトライアスロンデビューを目標に頑張って、苦手のスイムを克服して完走できる自信はあり …
トレーニングログ #21 今週のトレーニング｜2021年12日27日〜2022年1月2日 2022年1月3日 Taku 2B Runner 明けましておめでとうございます！ 今週のトレーニング記録です。 今週のトレーニング記録 曜日トレーニング内容月曜日ラン …
トレーニングログ #20 今週のトレーニング｜2021年12日20日〜12月26日 2021年12月27日 Taku 2B Runner 先週はランニングの大会に出るなどして612TSS。今週は少し減らして休息の予定でした。 今週のトレーニング記録 曜日トレーニン …
トレーニングログ #19 今週のトレーニング｜2021年12日13日〜12月19日 2021年12月20日 Taku 2B Runner 先週は9時間半/456TSSだったトレーニング量。10時間/500TSSが今週の目標でした。 今週のトレーニング記録 曜日トレ …
トレーニングログ #15～18 今週のトレーニング｜2021年12日6日〜12月12日 2021年12月12日 Taku 2B Runner しばらく更新をサボってしまってました。 仕事が少し忙しくなった＋季節の変わり目で何度か体調を崩す、ということであまりトレーニングでき …
トレーニングログ #14 今週のトレーニング｜2021年11日8日〜11月14日 2021年11月15日 Taku 2B Runner 段々と朝の冷え込みが強くなってきて、冬の気配が近づいてきています。 先週は何とか8時間のトレーニング時間を確保。今週はどうでしたでし …
トレーニングログ #13 今週のトレーニング｜2021年11日1日〜11月7日 2021年11月15日 Taku 2B Runner 先週は風邪から復活して久しぶりに週10時間のトレーニングができました。気候が良いこの季節にしっかりと基礎を積み上げいきたいところです。今週 …
