春節休み期間も終わりに近くなってきました。中国に駐在してから中国のトライアスロン大会に出ることが目標だったのですが去年は大会に出られずじまい（台湾のアイアンマン70.3には出ましたが）。最近、会社でトレラン好きの中国人社...

年末年始の休みも終わります。ハルビン旅行から帰ってきて、若干鼻と喉に違和感がありますが、1月4日と1月5日の土日は普段の週末を取り戻すように過ごしました。 1月4日（土） 午前中は子供と一緒に近所のバドミントン場へ。 子...

11月17日（日） 3年ぶりのフルマラソンとなる福州マラソン（12/15開催）まであと4週間。全くロング走もしてなくてヤバいので、今日はハーフ走をすることにしました。 朝4時半起床で5時15分スタート。外は真っ暗で気温も...

2024/8/4（日） 昨日の疲れが溜まっていたのか、今朝は朝8時に子供に叩き起こされるまでぐっすり寝てしまいました。 午前中は子供達が市内の中国語教室に通っているので、移動に付き添って待ち時間はスタバでのんびり勉強した...

8/3（土）夏休み週間も最後の週末を残すだけとなってしまいました（涙）。 休みとオリンピックで乱れた生活リズムを戻していかないといけないので、今日からはなるべく普段通り過ごします。 朝は6時に起床。今日はトレーニングなし...