マスターズ記録会で初めての3000m走

8月11日に愛知マスターズの記録会で3000mを走ってきました。3000mという距離を走るのは初めて。今回の目標とレースプラン 3000mは先週に1回だけ自主的なタイムトライアルで走ったくらい（しかも途中でリタイヤ）で...

今シーズン2回目のマスターズ記録会（5000m）を走ってきました

6月22日は愛知マスターズ陸上連盟の第73回記録会でした。今シーズン前半の目標は8月のマスターズ記録会で5000m20分を切ることです。目標に向けた進捗確認となる今回の記録会。さっそく振り返ってみたいと思います。今回...

子連れでの長距離ドライブは大変です。静かに長時間なんて乗っていてくれないし、飽きっぽいから休憩も必要。長時間の休憩を入れてようやく車に乗せて（これも結構大変だったりします）走り出しても、20分もすれば退屈して騒ぎ出す。...

先週の記事で今シーズン前半は5000mで20分を切ることを目標にすること、そしてモチベーション維持のために陸上マスターズに参加することを書きました。 https://2b-runner.com/target-2019to...

2009年に妻が購入して今は駅までの通勤用自転車として私が使わせてもらっているMR-4F。新年度を前に消耗品関係を交換してリフレッシュしました。チェーンの交換発売時についていたチェーンをだましだまし10年近く使ってき...

今シーズンの目標レースである高知龍馬マラソン2019。2017年の大会以来2年ぶりに走ってきました。しまだ大井川マラソンでの不甲斐ない結果から4ヶ月。4時間44分から1時間15分を短縮してサブ3.5を達成するためにプラ...

今シーズンの目標レースである高知龍馬マラソン2019を走ってきました。まずは大会前日の様子から振り返りたいと思います。当日は以下の記事に書きました。高知県立牧野植物園午前中は高知市街すぐそばの五台山に位置する牧野植...

3月11日に開催された名古屋シティマラソン2018のハーフマラソンに出場してきました。去年の10月に出場したフルマラソン以来の大会です。目標は1時間50分に設定して挑みましたが、1時間52分と少し目標をオーバーしてし...

この記事では体力が無い人がランニングで体力をつけるためのコツを紹介したいと思います。仕事が少し忙しくなると体調を崩す・・・、なんだかいつも疲れていて週末は家でダラダラするだけで終わってしまう・・・、飲み会があると次の日...

10月のしまだ大井川マラソンで目標にしていたサブ4(3時間59分)を達成しました。 2月の初マラソンでのサブ5（4時間38分）から8カ月（実質の練習としては6カ月くらい）でサブ4を達成できたことになります。サブ4に必要...