名古屋シティマラソン2018を走ってきました

3月11日に開催された名古屋シティマラソン2018のハーフマラソンに出場してきました。去年の10月に出場したフルマラソン以来の大会です。目標は1時間50分に設定して挑みましたが、1時間52分と少し目標をオーバーしてし...

体力が無い人がランニングで体力を付けるためのコツ

この記事では体力が無い人がランニングで体力をつけるためのコツを紹介したいと思います。仕事が少し忙しくなると体調を崩す・・・、なんだかいつも疲れていて週末は家でダラダラするだけで終わってしまう・・・、飲み会があると次の日...

10月のしまだ大井川マラソンで目標にしていたサブ4(3時間59分)を達成しました。 2月の初マラソンでのサブ5（4時間38分）から8カ月（実質の練習としては6カ月くらい）でサブ4を達成できたことになります。サブ4に必要...

今年2月の高知龍馬マラソンでサブ4の目標破れて(4時間38分)から8ヵ月。いよいよリベンジの場がやってきました。決戦の場は静岡県の大井川。島田市で開催されるしまだ大井川マラソンinリバティです。結果は3時間59分27秒...

10/29(日)にしまだ大井川マラソンを走ってきました。サブ4を目標にした挑戦。結果は3時間59分27秒でサブ4達成しました！ギリギリでしたが目標達成できてとっても嬉しいです。詳細はまた後ほど報告したいと思います。...

ロードバイクに乗っていると股間に痺れを感じることはありませんか？私自身も頻繁に痺れを感じることがあります。放って置くと男性機能にも深刻な悪影響を及ぼすという話もあります。サイクリングが辛くなるし不安にもなったので対策とし...

去年の12月にミノウラのLR341という固定ローラー台を購入しました。これまでの半年、このローラー台を使用しましたので、このタイミングでLR341についてレビューしようかと思います。使い方としてはもっぱら平日の夜に30...

フルマラソン向けのトレーニングを積んで自転車レースに出るとどうなるのか？結果は出せるのか？こんな疑問に答えるためにヒルクライムレースに出場してきました。目標はカテゴリの上位半分。そして結果はというと、上位66%で...

ランニングを開始してから6ヵ月。昨日おこなわれた高知龍馬マラソン2017で初マラソンに挑戦してきました。初マラソン挑戦の結果あわよくばサブ4を狙っていたこの大会。結果は、、、、4時間38分(ネット)でした。まあ1...

いよいよ明日が高知龍馬マラソン2017の本番当日です。私にとっての初マラソン。年が明けてからあまり走れていないので、楽しみよりも不安のほうが先行しているのが正直な気持ち。現時点ではとにかく完走することを目標に頑張りたい...