中国駐在中の40代サラリーマン。ランニング・トライアスロン・中国語勉強を頑張る日記ブログです。

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にしおマラソン2022走ってきました|強風で大撃沈

2024.02.08

3/7に開催された第一回のにしおマラソンを走ってきました。2019年の湘南国際マラソン以来、2年4ヶ月ぶりのフルマラソン。目標はサブ3.5、最低でも自己ベスト(3時間38分)更新でした。 結果は3時間52分! 後半の強風...

中国語学習で使っている単語帳の紹介

2022.01.12

語学学習で語彙力を伸ばす方法の一つが単語帳を覚えていく、というものです。単調で面白くは無いのですが、コツコツと積み上げられるので長期継続することで結構な語彙力を身に着けることができます。トレーニングで言えば筋トレか地道な...

冬のランニング・サイクリングの寒さ対策

2024.02.08

12月に入って朝の冷え込みが厳しい日が出てきました。朝にランニングやサイクリングするのはつらい季節ですよね。真っ暗だし。 私は運動は朝にする派で、平日はランニング、週末はサイクリングを朝の5時半くらいからやる生活をここ2...

HSK4級に合格はしたものの…

2021.12.14

ブログに書くのが遅くなりましたが、9月に実施された中国語検定試験であるHSKの4級に合格することができました。 仕事で中国とやり取りすることが増えてきて、基本は日本語で大丈夫なのですが、むこうの人たちを少しでも理解する手...

Kickr Coreレビュー

2021.10.30

ローラー台のこれまでずっとミノウラの固定ローラーであるLR341を使ってきました(LR341のレビュー記事はこちら)。今年の春にローラー台をスマートトレーナーであるWahooのKickr Coreに買い替えて使ってきたの...

中国語の暗唱用にテキストを購入

2021.08.25

仕事で中国の方とやり取りする機会が増えたので、中国語をコツコツ勉強しています。実は向こうの方は日本語ができるので、仕事上は困らないのですが、向こうは日本語できて、こちらが中国語が全然できないっていうのも悔しいじゃないです...

中国語ゼロから3ヶ月でHSK3級合格した勉強法

2021.04.27

今後仕事で中国語を使う機会が出てきそうなので、先手を打って中国語の勉強をはじめました。中国語に関しては全くのゼロからスタートして3ヶ月で中国公式の中国語検定試験であるHSKの3級に合格したので、勉強法について記録しておこ...

マスターズ記録会で5000mの自己ベスト更新!

2021.04.23

2年前からマスターズでの5000m 20分切りを目標にしてきました。 先日おこなわれた愛知マスターズの記録会でとうとう20分を切ることができました(19分44秒)。当日の様子と練習の振り返り(何が20分切りの要因になった...

汗っかきは加齢や運動で改善するのか?|ランニング習慣化で分かったこと

2020.09.01

昔っからの悩みがあります。それは汗っかきであること。 自分が非常に汗っかきなことに気が付いたのはちょうど多感になってくる高校生のころ。朝、登校して教室に入るとすでに汗だく。そんな状態なので女子たちに「走ってきたの?」とか...

何故か今さらのベースデビュー|YAMAHA TRBX605FMを購入しました

2020.07.08

今まで楽器をやったことが無いくせに気が付いたらベースギターを購入していました。とりあえずベースデビューした記念に購入したベースを簡単にレビューというか紹介したいと思います。 購入したのはヤマハのTRBX605FMです。 ...

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Taku
中国に駐在中のエンジニア。趣味はトライアスロン。2025年は9月にミドル、11月にロングのトライアスロンに出場予定。
運動不足解消と体質改善のために2016年8月からランニングを始めました。過去に運動経験はなく、最初は走るだけで体調を崩すような体力のなさ。それでも練習を継続して2017年2月のフルマラソンを4時間38分で完走(個人的には偉業)。体質もすっかり改善され、ランニングの素晴らしさを実感しました。
5k 19:44|フルマラソン 3:38:06|トライアスロン(スタンダード) 2:40|中検3級|HSK5級
詳しいプロフィールはこちら→自己紹介

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